Depresja a zdrowie psychiczne: jak dbać o równowagę emocjonalną i odnaleźć spokój w codziennym życiu

WprowadzenieDefinicja depresji Depresja to poważne zaburzenie nastroju, które objawia się uczuciem smutku, przygnębienia, utraty zainteresowania życiem i braku energii. Osoby dotknięte depresją często mają trudności w codziennych czynnościach i doświadczają pesymistycznego myślenia.Statystyki dotyczące występowania depresji…