Wprowadzenie Krótkie wprowadzenie do tematu depresji u młodzieży i jej znaczenia. Depresja jest poważnym problemem zdrowotnym, który dotyka coraz większą liczbę młodych ludzi. To nie tylko chwilowe smutki czy przygnębienie, ale stan, który może poważnie
1. Terapia poznawczo-behawioralna Pomoc w identyfikacji negatywnych myśli i wzorców myślowych W leczeniu depresji kluczową rolę odgrywa identyfikacja negatywnych myśli i wzorców myślowych. Terapeuta pomoże Ci rozpoznać szkodliwe myśli, które wpływają na Twoje samopoczucie. Raz
Przyczyny depresji Fizjologiczne czynniki wpływające na rozwój depresji Fizjologiczne czynniki, takie jak zaburzenia hormonalne, niedobory substancji chemicznych w mózgu czy dziedziczność, mogą prowadzić do depresji. Badania wskazują na związek między obniżonym poziomem serotoniny a występowaniem